Tipos de clases de Pilates
En 
ofrecemos clases de Pilates en grupos muy reducidos (máximo 4 personas) para el trabajo con máquinas, así como sesiones privadas (1 persona). Cada sesión es única, adaptándose en cada momento a las necesidades y posibilidades de cada alumno, para garantizar con la exigencia adecuada su evolución. Cada sesión está previamente planificada y contiene grandes dosis de corrección, supervisando continuamente que cada persona esté trabajando dentro de su máximo actual, reajustando tanto la intensidad, recorrido articular, ángulo, fuerza, flexoelasticidad, etc. Con esta atención sobre las propuestas y su ejecución, y con las necesarias modificaciones personalizadas, conseguimos la mejora de cada alumno en tiempos mucho más cortos que con una clase tipo.
A lo largo de estos más de 10 años, nuestro alumnado se nutre tanto de personas con gran recorrido en su trabajo corporal (deportistas y bailarines en activo) como de personas que se acercan por primera vez en su vida de una forma consciente a su cuerpo en movimiento. En cuanto a las edades, trabajamos desde la preadolescencia (en muchos casos por incipientes molestias de espalda derivados de su vida sedentaria con altas dosis de estudio, el manejo de un instrumento, falta de fuerza para sujetar su columna adecuadamente, casos de escoliosis, optimizar un rendimiento físico, etc.), hasta bisabuelas tras complejas intervenciones quirúrgicas y un largo historial médico. Dentro de esa horquilla venimos ofreciendo clases especializadas para embarazadas, las de mamás en periodo de postparto (tanto ellas solas como incluyendo al bebé), para personas mayores, así como población con diversas características y lesiones como pueden ser: hernias y protusiones de disco, escoliosis, espondilolisis, estenosis, artritis reumatoide, Parkinson, enfermedades neuronales degenerativas, etc. así como otras afecciones (suelo pélvico, ansiedad, etc.).
También resulta muy beneficioso para todas aquellas personas que realicen algún tipo de actividad física (running, pádel, golf, natación, ciclismo, tenis, senderismo, crossfit, esquí, etc.), ya que podrán comprobar una mejora de su desempeño físico además de la mejoría en su vida cotidiana.
En nuestro empeño por acercar nuestra línea de trabajo más allá de Avilés, ofrecemos tanto diferentes formaciones online (en colaboración con médicos rehabilitadores de Madrid) como sesiones de Pilates. Para más información no dudes en contactar con nosotros.